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12. Adventsimpuls
12. Adventsimpuls
Impuls 12 – Freundlich mit sich sein
Freundlich mit sich selbst umzugehen, verändert oft schon die eigene Wahrnehmung – manchmal mehr, als man denkt.
Übung:
Sagen Sie heute einen freundlichen, ehrlichen Satz zu sich. Ganz im Sinne der Self-Compassion – also einer freundlichen, nicht wertenden Haltung sich selbst gegenüber. Nicht übertrieben, nicht pathetisch – einfach so, wie Sie ihn auch einem Menschen sagen würden, den Sie gernhaben. Vielleicht merken Sie, wie der Ton in Ihnen ein Stück weicher wird.
(Kristin Neff – Forschung zu Self-Compassion)
Self-Compassion am 12. Dezember 2025 wünscht Ihnen Coach-In.
11. Adventsimpuls
11. Adventsimpuls
Impuls 11 – Entscheidungen dürfen leicht sein
Nicht jede Entscheidung braucht Tiefe – manche nur einen Moment Klarheit.
Übung:
Treffen Sie heute eine kleine persönliche oder berufliche Entscheidung mit Leichtigkeit. Vielleicht lernen Sie, wie befreiend Einfachheit sein kann.
(Deci & Ryan)
Den leichtesten 11. Dezember 2025 wünscht Ihnen Coach-In.
10. Adventsimpuls
10. Adventsimpuls
Impuls 10 – Neugier öffnet Wege
Neugier ist der leise Anfang von Veränderung.
Übung:
Folgen Sie heute einer kleinen Neugier. Das kann vieles sein: Was interessiert Sie gerade? Fragen Sie einen Menschen etwas, das Sie wirklich wissen möchten. Recherchieren Sie zu einem Thema, das Sie schon länger fasziniert. Schauen Sie, was Ihr Umfeld, Ihr Unternehmen oder sogar Ihren Nachbarn bewegt. Vielleicht entdecken Sie etwas Neues, das Sie inspiriert.
(Quelle: Daniel E. Berlyne)
Den neugierigsten 10. Dezember 2025 wünscht Ihnen Coach-In.
Franziska Dreiseidler
+41 78 659 27 27
franziska.dreiseidler@lifeundbusinesscoaching.ch