Impuls 2 – Kleine Schritte bewirken grosse Veränderungen

Manchmal reicht eine kleine Pause, um den Tag in eine bessere Richtung zu lenken.

Übung:
Gönnen Sie sich heute eine 5-Minuten-Insel, ganz ohne digitale Reize. Gehen Sie kurz an die frische Luft, bereiten Sie sich einen Tee zu, führen Sie ein kleines Gespräch – oder blättern Sie in einem Buch, das Sie inspiriert. Vielleicht hören Sie Ihr Lieblingslied oder suchen den Schnee.

Beobachten Sie, was danach in Ihnen und um Sie herum entsteht: ein kleines Lächeln, ein ruhiger Gedanke, ein Moment Vorfreude oder das Bild eines lieben Menschen.
(Fogg)

Den schönsten 2. Dezember 2025 wünscht Ihnen Coach-In.